4 loại trà ổn định huyết áp hiệu quả bạn nên biết

Để điều trị bệnh huyết áp cao, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ nhiều bệnh nhân đã kết hợp uống trà hàng ngày nhằm ổn định huyết áp. Vậy uống loại trà ổn định huyết áp nào hiệu quả? Hãy cùng xem nhé.

4 loại trà ổn định huyết áp hiệu quả bạn nên biết

Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến nhất trong các bệnh tim mạch. Điều đáng lo ngại là người bệnh huyết áp cao ngày càng gia tăng và đang có dấu hiệu trẻ hóa. Vì vậy, việc phòng ngừa huyết áp cao bằng các thức uống hàng ngày là điều rất cần thiết. Dưới đây là 4 loại trà ổn định huyết áp hiệu quả bạn nên biết:

1. Trà nấm linh chi

Nấm linh chi từ lâu đã được thấy và đưa vào sử dụng nhằm tăng cường sức khỏe, điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh tật nguy hiểm. Các báo cáo cho thấy trong nấm linh chi có chứa rất nhiều thành phần hóa học tốt như: Germanium, polysaccharides, acid ganoderic, ganodosteron, sterois, acid oleic, adenosin.

Các dược tính này ngoài khả năng làm hạ huyết áp, ổn định huyết áp ở người bệnh huyết áp cao còn có tác dụng làm giảm nồng độ glucose trong máu hỗ trợ người bệnh tiểu đường, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ…

Sử dụng trà linh chi hàng ngày còn giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và kéo dài tuổi thanh xuân ở phụ nữ.

Cách dùng: Dùng 20g hãm với nước nóng và sử dụng trong ngày. Ngày uống 2 – 3 lần. Không nên uống vào tối trước khi đi ngủ.

2. Trà tâm sen

Tâm sen có khả năng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao nhờ khả năng tăng cường độ đàn hồi của thành mạch máu, phòng chống rối loạn nhịp tim, điều hòa tốc độ lưu truyền máu và ức chế quá trình ngưng tập trung tiểu cầu hiệu quả. Đây cũng là lí do trà tâm sen được liệt vào danh sách top 4 loại trà ổn định huyết áp hiệu quả.

Cách dùng: Hãm 3g tâm sen vào bình (nên dùng bình sứ). Đợi khoảng 10 phút cho trà ngấm thì có thể bỏ ra dùng được. Ngoài điều trị bệnh huyết áp cao, tâm sen còn giúp phòng ngừa hoa mắt, chóng mặt và làm giấc ngủ ngon hơn.

3. Trà hoa hòe

Trà hoa hòe là một vị thảo dược có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, dưỡng mắt và giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, trà còn có khả năng làm vững thành mạch, giúp ổn định huyết áp ở người bệnh huyết áp cao nếu kiên trì sử dụng.

Cách dùng: Hãm hoa hòe (5g), hoa cúc (3g) và chè xanh (3g) với nước sôi. Để khoảng 10 phút cho trà ngấm và sử dụng.

4. Trà râu ngô

Trà râu ngô là loại trà rất dễ tìm kiếm và có giá thành “siêu mềm” ở nước ta. Tuy vậy nhưng râu ngô lại có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị bệnh huyết áp cao. Thói quen uống trà râu ngô hàng ngày giúp giữ huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng rất tốt ở người bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, râu ngô cũng có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể, trị chứng tiểu rắt, tiểu buốt hiệu quả.

Cách dùng: cho khoảng 100g  râu ngô khô đun với 1 lít nước đun sôi. Khi nồi sôi  thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút để ngấm. Sau đó có thể dùng uống thay nước lọc.

Sưu tầm

Bình luận